健康养生：淡斑去油光 淘米水挺好

　　夏天的肌肤问题，最恼人的莫过于满脸油光和斑斑点点了。拿什么洗脸能够有效去除油光，保湿肌肤清透亮白呢？著名养生专家杨力教授推荐用淘米水洗脸。因为淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质和维生素等物质，可以分解脸上的油污，淡化色斑和防止出现脂肪粒。夏天肌肤爱出油的人，不妨一试。那么，具体的操作方法是什么呢？

　　首先将白米放入容器内，倒入自来水；搓洗后，将洗米水倒掉，然后再倒入自来水，搓洗后留下第二次洗米水备用；将留下的洗米水经过一夜沉淀，取乳白色的洗米水，，倒入洗脸盆中；加入洗米水约1.5倍的温水即可；将淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用三倍的清水洗净。早晚各一次；

　　这样做可以使肌肤白嫩、光滑、无油光。需要注意的是，洗米水冷藏存放使用，不过最多只能在冰箱中冷藏一天，不然会发酵变质。而且淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次，尤其是干性肌肤，一周最多一次。一般坚持一个月后，皮肤就会有明显的改善。如果使用一段时间后，皮肤没有任何变化，说明您的肌肤并不适合这种方法，建议更换其他清洁方法。

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