健康养生：空调房中让肌肤“喝”饱水

　　天气越来越热，很多人都在装有空调的房间内生活和工作。空调房内空气干燥，对皮肤是一个不小的挑战，这个时候，给肌肤“喝”饱水就显得尤为重要。那么，如何做才最有效呢？

　　著名养生专家杨力介绍，首先需在冷气房内放置一杯水，它能补充室内水汽；其次，准备一瓶喷雾水，随时在脸上喷洒，在喷雾之前，要先用吸油纸将脸上的油脂吸干净；第三，每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜、凝胶等适合个人肤质的保湿品绝对不能少，同时别忘了脖子；第四，尽可能使用无油但有保湿效果的防晒隔离霜；第五，每周固定两到三次的保湿面膜，，同时加强眼部周围的保湿；第六，身体也要记得擦上保湿的乳液，尤其加强手肘、膝盖、脚踝等易干燥处；第七，尽可能用吸管喝水，这样不会破坏护唇膏的滋润效果，避免唇部皱纹形成；第八，平时要多喝水，也可用矿泉水自制面膜敷脸，保持肌肤的水润。

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